Czego się boją początkujący rolkarze?
Autor: Lodowa
Pierwsza jazda na rolkach to z pewnością niezapomniane przeżycie. Zakładając rolki na nogi początkowo czujemy się trochę niepewnie. Nie odczuwamy już tak dobrze stabilności podłoża, dlatego często boimy się wykonać nawet niewielki krok do przodu. Problem ten jest jednak jedynie kwestią naszej psychiki.
To właśnie pokonanie bariery psychicznej jest jednym z największych problemów początkujących rolkarzy. Aby sobie z nim poradzić musisz stopniowo i powoli wykonywać ruchy. Nie rozpędzaj się do większych szybkości, stawiaj małe kroki. Po kilku takich jazdach chwycisz równowagę i poczujesz chęć nieco żywszej jazdy. Wtedy powoli możesz zwiększyć tempo.
Szybka jazda wiąże się również z umiejętnością hamowania. Jest to trudność, z którą musi zmierzyć się każdy człowiek rozpoczynający przygodę z rolkami. Tę sztukę warto jednak przećwiczyć już na początku, by potem móc się cieszyć spokojną i bezpieczną jazdą. W jednej z rolek znajduje się specjalny hamulec, którego zadaniem jest zatrzymanie naszych ruchów. Aby skutecznie zahamować należy nacisnąć na niego całym ciężarem ciała. Inną techniką hamowania jest również hamowanie całą rolką. 
Starajmy się unikać takiej możliwości. Co prawda, zatrzymamy się od razu, ale przy okazji nabawimy się kilku bolesnych siniaków i niepotrzebnych zadrapań. Aby uniknąć niebezpiecznego upadku do tyłu, musimy przyjąć także odpowiednią pozycję. Osoby początkujące bardzo często jeżdżą na rolkach w pozycji wyprostowanej. Prawidłowe ułożenie ciała polega ugięciu nóg w kolanach i lekkim pochyleniu sylwetki do przodu. Taki układ zapewni nam bezpieczeństwo i komfort jazdy. Należy tylko zawsze o nim pamiętać i nie bać się pochylić do przodu. Utrzymanie równowagi, hamowanie czy odpowiednia postawa ciała początkowo mogą sprawiać problemy. Jednak po kilku treningach na rolkach nie powinniśmy mieć z nimi problemu.
Autor: Katarzyna Stania dla sklepu skating - Rolki.net.pl
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz