sport

Oficjalna piosenka na Euro 2012

Autorem artykułu jest Gabriela Wrona

Co łączy takie utwory jak "La copa de la vida" Rickiego Martina, "Waka waka" Shakiry czy "Can you hear me" Enrique Iglesiasa? Latynoskie pochodzenie ich wykonawców? To też! Lecz każdy miłośnik futbolu od razu wskaże na coś zupełnie innego

Wszystkie wymienione piosenki były oficjalnymi utowarmi największych pilkarskich wydarzeń sportowych. Ostatnio do tej grupy dołączyła Oceana z piosenką zatytułowaną Endless Summer. Niemiecka wokalistka zyskała uznanie głosujących i wyprzedziła aż 123 innych wykonawców, w tym Marylę Rodowicz i Macieja Maleńczuka.

Premiera teldysku do piosenki ma mieć miejsce pod koniec kwietnia. Póki co, wiadomo jedynie, że w celu jego nakręcenia artystka udała się na Stadion Narodowy do Warszawy. Towarzyszył jej mistrz świata w Freestyle Football Show – Krzysztof Golonka.

Oceana zyskała popularność w Polsce dzięki takim przebojom jak Cry cry czy La La. Artystka pochodzi z Niemiec i wykonuje muzykę z gatunku soul i funk. Zaproponowany przez nią utwór Endless Summer łączy w sobie taneczne rytmy i modne ostatnio akcenty elektroniczne. Czy to wystarczy, aby piosenka odniosła sukces? To się okaże. Póki co, nowy hymn budzi wiele kontrowersji. W opiniach na forach internetowych przewijają się trzy główne zarzuty. Po pierwsze, hymn mistrzostw organizowanych przez Polskę i Ukrainę śpiewa Niemka. Po drugie, piosence zarzuca się całkowity brak głębszego przesłania. Niektórzy złośliwie twierdzą, że słowa piosenki sprowadzają się jedynie do dwóch wersów: Ło o o o o i Je e e e j. Po trzecie, tytuł hymnu w kontekście ostatnich afer w PZPN-ie z udziałem Grzegorza Lato wydaje się być conajmniej ironiczny. Niekończące się lato, bo tak należy go przetłumaczyć, nie zwiastuje przecież niczego dobrego. A co wy sądzicie na temat utoworu Oceany?

---

G. W.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

zdrowie

„Choroba za krótkich rąk” w obliczu podwyższenia wieku emerytalnego.

Autorem artykułu jest Dawid Klimaszewski

Ostatnio rząd zajął się projektem, dotyczącym podwyższenia wieku emerytalnego do 67 lat .Czy próbował wtedy wyobrazić sobie osobę, która przez problem starczowzroczności zahamuje efektywny rozwój większości polskich przedsiębiorstw?

W obliczu narastających kontrowersji, związanych z wydłużeniem wieku emerytalnego, wzrasta liczba specjalistów, rozważających fizyczne możliwości osób pracujących w wieku przedemerytalnym. Zawód 60-letniego architekta, który prawie 30 lat swojego życia spędzaprzed zakurzonym monitorem firmowego, kilkunasto calowego komputera, realizując kolejne wysoko budżetowe projekty. Zostało mu jeszcze 7 lat. A co potem? Rehabilitacje i kolejna paragrubych jak kra lodowa okularów, których wiotki nos nie jest już w stanie utrzymać. Starczowzroczność - nie zapomni o tych, którzy się starzeją. Jej pojawienie się jest tak samo pewne, jak obejmująca nas reforma emerytalna. Narząd wzroku u człowieka jest niezwykle ważny – tym bardziej, gdy w najbliższej perspektywie czeka nas jeszcze kilkadziesiąt lat ciężkiej pracy. Jak wypracować mechanizm obronny przed utratą wzroku, niwelując ryzyko zwolnienia z pracy i zwiększyć szanse dobrnięcia do zasłużonej emerytury?

O co chodzi z tą starczowzrocznością?

Presbiopia, bo tak fachowo określa się problem starczowzroczności, powstajew następstwie naturalnego procesu starzenia się. W miarę upływu czasu, ludzkie oko zatraca ostrość widzenia obrazów w bliskiej odległości. W procesie akomodacji – doprowadzenia soczewki do większego poziomu załamania światła - pojawiają się pewne trudności. Z roku na rok, soczewka oka zaczyna twardnieć. Zmniejsza się również jej elastyczność, co w efekcie prowadzi do utraty zdolności akomodacji na bliższe odległości. Jak my to odbieramy? Przypuśćmy, że czytamy książkę. Ku naszemu zdziwieniu, litery zlewają się ze sobą, tworząc jedną wielką plamę na białej kartce papieru. Zwiększamy więc dystans i oddalamy książkę od obszaru oczu. Jest nieco lepiej, ale nadal nie czujemy komfortu. Podążamy dalej, do czasu, aż… nasza ręka okazuje się zbyt krótka. Chwilowa słabość? Nie. Starczowzroczność.

Czy to może przeszkadzać?

Ktoś powie – nie czytam książek, więc się nie przejmuję. Z lektury porannej gazety również mogę zrezygnować, bo napawanie się pesymizmem z samego rana nie wróży niczego dobrego. Jednak w kontekście wprowadzanej reformy emerytalnej, dobry wzrok może okazać się najlepszym przyjacielem i siłą przetargową w pracy. W świetle informatyzacji przedsiębiorstw, korzystanie z komputera jest podstawową czynnością wielu pracowników. Starczowzroczność zmniejszy ich wydajność i jakość wykonywanej przez nich pracy. Ponadto, zahamuje ich dalszy rozwój i stworzy ograniczenia, które będą mogły zadecydować o wykluczeniach z aktualnie obejmowanych stanowisk pracy. Przyjmuje się, że zakres akomodacji u osób w wieku 45 lat, wynosi 4 dioptrie. W wieku 60 lat, zakres ten sięga zera. Dla porównania – u dzieci, zakres ten wynosi kilkanaście dioptrii. Jak widać - nie jest dobrze.

Więc dajcie nam jakieś lekarstwo!

Czy istnieje cudowne antidotum, które pozbawi nas problemu starczowzroczności przywróci nam pełną sprawność wzrokową? Mogłoby się wydawać, że poza odpowiednio dobranymi okularami, nic nie jest już w stanie nam pomóc. Na szczęście, w odpowiedzina zachodzące zmiany w systemie emerytalnym, powstała w pełni skuteczna, niechirurgiczna metoda laserowej korekcji starczowzroczności. Grupa specjalistów w dziedzinie okulistykii i korekcji wad wzroku z warszawskiego Centrum Okulistycznego, jako jedyna w Polsce stosuje metodę korekcji presbiopii, która pozwoli odzyskać ostrość widzenia bez konieczności używania okularów korekcyjnych. Korekcja prezbiopii metodą IntraCOR, polega na centralnym uwypukleniu rogówki – zwiększeniu jej mocy optycznej i poprawie widzenia subiektywnego. Zabiegi laserowej korekcji starczowzroczności metodą intraCOR są wykonywane w Polsce od 2010 roku. Jest to jak dotąd jedyna, tak bezpieczna i przewidywalna metoda leczenia presbiopii. Podczas zabiegu nie używa się narzędzi chirurgicznych, a zabieg przebiega całkowicie wewnątrzrogówkowo, bez naruszenia integralności zewnętrznych tkanek rogówki. Korekcja prezbiopii daje doskonałe rezultaty i świadczy o tym, że pracownik w wieku przedemerytalnym, wcale nie musi być mniej sprawny od swoich młodszych współpracowników, którym temat starczowzroczności jest jeszcze bardzo odległy. Dzięki zastosowaniu tej metody pacjenci, już na drugi dzień po wykonanym zabiegu doskonale radzą sobie z czytaniem bez okularów, a rekonwalescencja polega wyłącznie na przyzwyczajeniu się do doskonałego wzroku i porzuceniu nawyku poszukiwania okularów.

Dotrwać godnie do zasłużonej emerytury.

Jak widać, starczowzroczność jest problemem uleczalnym, który przy pomocy odpowiednich zabiegów, pozwoli przywrócić oczom ich dawną kondycję i pełną sprawność. Dzięki temu,nawet przedłużenie wieku emerytalnego, nie będzie stanowiło dla nas większego problemu. Praca jest przyjemna wtedy, gdy czujemy się w niej komfortowo. Komfort pracy, pozwala zaś zwiększyć wydajność naszych działań, zadowolić klientów i wyższe kierownictwo. Żeby ujrzeć ten obraz, potrzebujemy bardzo dobrego wzroku. Wzroku wolnego od starczowzroczności.

---

Centrum Okulistyczne Nowy Wzrok - korekcja wad wzroku

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

sport

Ameryka na Wesoło.

Autorem artykułu jest Jakub Bednarczyk

Skupmy się dziś na sportach, które w Ameryce, albo jak kto woli w Stanach Zjednoczonych robią furorę. Na pierwszy ogień – Nascar! Każdy chyba słyszał o wyścigach samochodowych. Te amerykańskie są trochę inne. Tory są okrągłe, a nie tak jak w innych wyścigach kręte.

Dlaczego ? Bo kierowcy skręcają tylko w lewo. Ciekawie musi się to oglądać w telewizorze. A jeszcze ciekawej komentować. Popatrzcie teraz wszyscy skręcają w lewo. O znowu skręcają w lewo. Wicie co się zaraz wydarzy ? Chyba nie, bo oni znowu skręcają w lewo. Możecie iść do kuchni po picie i chipsy, bo i tak nic nie przegapicie.

W Europie football to inaczej piłka nożna. Amerykanie jak na nich przystało lubią się wyróżniać z tłumu. Dlatego Footbal Amerykański polega na tym, by trzymać piłkę nie przy nodze, ale w rękach! Przeanalizujmy słowo football. Foot – stopa, a ball to piłka. Jak można nazywać sport, w którym piłkę trzyma się w rękach Football ? Zapytajcie Amerykanów.

NBA to najsilniejsza liga na świecie. Każdy kto gra w koszykówkę wyobraża sobie, że jest Jordanem, Kobe Bryantem, LeBronem Jamesem. A czemu nie Gortatem czy Nowitzkim ? Bo biali nie potrafią skakać! Murzyni albo jak kto woli Czarni to fenomenalni skoczkowie. To oni zamiast typowych dwutaktów wprowadzili do koszykówki efektowane wsady i tricki. Ale zastanówmy się co by było gdyby nie czarna rasa? Koszykówka na pewno nie stałaby na tak wysokim poziomie. Dlatego wszyscy powinni dziękować tym którzy, sprowadzili Murzynów z Czarnego Lądu.

- Wie pan co to Bassball ?

- Bassball … a tak wiem to taki kij !

Polska jedyny kraj, w którym sprzedano 3 miliony kijów i ani jeden piłeczki. Bo nie opłaca się grać w tak kijowy sport. Rzucasz piłeczką, zawodnik odbija. Wszystko pięknie tylko potem biegniesz ile sił w nogach z pytaniem - a jak się wywrócę ? Na tym polega ten sport na silnym odbiciu i biegu. Wiecie co to ja już wole to Nascar.

Polak mówi: Piłka nożna. Anglik mówi: football, Włoch, Brazylijczyk czy Kanadyjczyk to samo. A typowy Amerykanin? SOCCER ! Gdzie Ci ludzi zatrzymali się w tabelce rozwojowej ? Zorganizowali w 1994 Mundial. Wyszli z grupy z 3 miejsca i w 1/8 przegrali z Brazylią (późniejszy tryumfator) przegrali z mistrzami – nie ma co się wstydzić. Potem powiedzieli, że w 2010 będą mistrzami. I jak ? Nijak. Nie wyszli z grupy. Jeżeli się rzuca takie słowa to trzeba coś zrobić w tym kierunku, a nie siedzieć na kanapie, jeść chipsy i popijać colę o oglądając FOOTBALL amerykański !

Wszyscy fascynują się boksem, MMA czy innymi sportami walki. Amerykanie oprócz ostrej walki lubią trochę poudawać. Bo taki jest wrestling. Zapasy, w których odbijasz się od lin i skaczesz z 3 metrów. W Polsce by to nie przeszło. Ale już kanały sportowe pokazują ten sport … rozrywkę sportową. Bo oni tam grają ! W ringu najgorsi wrogowie poza ringiem każdy z każdym pije piwo. Gdzie tu logika ? Nigdzie, bo to AMERYKA!

---

Kuba Bednarczyk

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

sport

Kibice pomagają dzieciom

Wraz ze zbliżającym się Euro 2012 powstaje wiele ciekawych pomysłów i inicjatyw. Jedną z nich jest akcja charytatywna „Kup szalik – Pomóż dzieciom”.

Jak sama nazwa podpowiada, kupując szalik reprezentacji Polski, część zysków zostanie przeznaczona na potrzebujące dzieci.

Cena szalika wynosi 26,99 zł, z czego 7 zł trafia do Fundacji Dzieciom „Zdążyć z pomocą” oraz Caritas Polska. Pieniądze zostaną przeznaczone na leczenie trójki dzieci oraz na budowę nowego ośrodka rehabilitacyjnego.

Jak apelują autorzy projektu – jeśli nie chcesz kupić szalika pomóż w inny sposób – poinformuj swoich znajomych o naszej akcji. W ten sposób więcej osób będzie mogło włączyć się do akcji i pomóc dzieciom.

Celem akcji jest zebranie 10 000 PLN do rozpoczęcia Euro 2012. Akcja wystartowała 15. Marca, czyli do Euro 2012 zostało niespełna 85 dni. Czy kibice postarają się i cel zostanie osiągnięty? Zobaczymy. Więcej informacji na: http://www.kupszalik.pl

Artykuł z serwisu Airstar.pl Promocja strony

Autor: kupszalik

Podziel się z nami swoją wiedzą i doświadczeniem. Dodaj artykuł na Airstar.pl

sport

Co to jest bielizna termoaktywna?

Autorem artykułu jest Michał Pieróg

Bielizna termoaktywna szturmem zdobyła rynek i podbiła serca klientów. Reklamowana jako bielizna idealna dla osób prowadzących sportowy i aktywny tryb życia. Jest obecna w ofercie praktycznie wszystkich firm bieliźniarskich obecnych na rynku. Oto mały informator o bieliźnie termoaktywnej, który pomoże w wyborze.

Co określa się mianem bielizny termoaktywnej? Dobra bielizna termoaktywna to bielizna, która jest produkowana z syntetycznych dzianin, które pozwalają na skuteczne odprowadzanie potu i pary wodnej ze skóry. Efekt? Skóra jest sucha nawet w trakcie dużego wysiłku fizycznego. Mokra od potu bawełniana koszulka nie zachęca do kontynuowania ćwiczeń, tylko raczej prowokuje do kombinowania jakby tu się przebrać.

Jak działa bielizna termoaktywna? Jej główne działanie to skuteczne odprowadzanie wilgoci, która pojawiła się na skórze (pot). Jest to możliwe dzięki temu, że termoaktywne materiały, z których jest szyta taka bielizna, mają sprawiającą wrażenie „włochatej” powierzchnię zewnętrzną, która jest na dodatek elastyczna, dobrze przylega do skóry i ma ażurową strukturę (wolniej wchłania wilgoć niż ją odprowadza – dzięki temu ta bielizna termoaktywna pozostaje sucha i przyjemna dla skóry). Ten rodzaj bielizny zapewnia też miłe poczucie ciepła dzięki temu, że utrzymuje przy skórze cienką warstwę ogrzanego powietrza. Często też ma działanie antybakteryjne (na przykład dzięki wykorzystaniu jonów srebra).

W zależności od sportu jaki uprawiamy, możemy wybierać pomiędzy bielizną cienką, średnią i grubą (ta ostatnia przyda się szczególnie na przykład alpinistom, którzy wybierają się w góry zimą, cieńsze wersje wybiorą turyści wybierający się na wycieczki letnią porą). Uzupełnieniem dla bielizny termoaktywnej są często ubrania szyte z polaru czy membran półprzepuszczalnych (takich jak Gore-tex). Te ubrania odpowiadają za zapewnienie ciepła noszącemu je człowiekowi, nie sprawdzają się jednak aż tak dobrze przy odprowadzaniu wilgoci ze skóry w trakcie wysiłku fizycznego jak bielizna termoaktywna. Dlatego polarowa bluza albo kurtka może sprawiać wrażenie lekko wilgotnej.

---

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

ZDROWIE

Jak zrzucić zbędne klilogramy?

Autorem artykułu jest Natalia Lach

Kanony współczesnego piękna są przeważnie bezlitosne. Zwykle bowiem preferuje się smukłą i zgrabną sylwetkę, która wyznacza poziom atrakcyjności.

Świadomość takiej presji na każdym z nas, często wywołuje zróżnicowane reakcje. Niektórzy nie przejmują się tym, co mówią inni oraz specyfiką produktów, które spożywają, czyli po prostu nie liczą kalorii. Są jednakże i tacy, którzy owej presji się podporządkowują, starając się osiągnąć wymarzony wygląd poprzez proces odchudzania.

Świadomość problemu i chęć polepszenia swojej samooceny oraz opinii w oczach innych ludzi zazwyczaj jest wystarczającym motywatorem do zmiany. Jednakże nie wszyscy chcą dopasować swój wygląd do panujących standardów. Otyłość i nadwaga są bardzo groźnymi chorobami, które skutkować mogą nawet śmiercią. Nie chodzi tu więc tylko o piękno, ale również i o zdrowie, które jest potrzebne, by efektywnie funkcjonować. Odchudzanie powinno być świadomym wyborem, umacnianym silną wolą i otwartością na przyjęcie nowego stylu życia. Odchudzanie bez takiego startu wywołuje szybką porażkę.

Aby był to proces efektywny należy więc zmodyfikować głównie swój jadłospis a także wprowadzić do swojego życia większą dawkę aktywności. Są również różne leki na odchudzanie, które dzięki naturalnym składnikom potrafią przyśpieszyć spalanie kalorii, a więc sprawniejszą utratę kilogramów. Dieta wykorzystywana na co dzień powinna zawierać dużo zdrowych i świeżych owoców i warzyw. Trzeba również sięgać po lekkie wersje produktów spożywczych, czyli na przykład chude mięso czy ser biały. Unikać musisz słodyczy, napoi gazowanych, fast - foodów, oraz cukru i soli, które noszą niechlubne określenie „białej śmierci”.

W procesie skutecznego odchudzania często stosuje się gotowanie na parze albo pieczenie, ponieważ są to najzdrowsze sposoby przygotowywania dań. Ważne jest także, aby dużo jeść, lecz często i w małych ilościach, tak aby regularnie dostarczać organizmowi potrzebnych wartości i substancji, a także dlatego, by miał on czas przetrawić spożywane jedzenie. Dużą rolę odgrywa również picie sporej ilości wody, przynajmniej 2 litrów dziennie, aby dobrze nawodnić ciało.

Skuteczna utrata wagi nie obejdzie się również bez aktywności fizycznej. Nie trzeba od razu torturować się wyczerpującymi treningami, lub uprawiać zaawansowane sporty, ponieważ jazda na rowerze oraz codzienny spacer również znakomicie wpłyną na kondycję organizmu. Skuteczne sposoby na odchudzanie są bardzo różne, lecz każdy z nich bazuje na powyższych elementach. Brak któregoś z nich nie zapewni upragnionej zgrabnej sylwetki. Trzeba bowiem właściwie zaangażować się w swoje zamierzenie, aby osiągnąć zadowalające efekty. Tym bardziej, że od tego procesu często uzależnione jest nasze życie.

Modyfikować swoje codzienne przyzwyczajenia nie jest łatwo, lecz dobra motywacja i silna wola zawsze są naszymi sprzymierzeńcami. Nie musi być tak, że boimy spoglądać się w lustro z obawy przed tym, jak nasze ciało wygląda. Aby być szczęśliwym musisz się dobrze czuć się we własnej skórze. Jeśli czujesz, że nadwaga nie oddaje tego, jakim jesteś człowiekiem, musisz zdecydować się na zmiany. Modyfikacja swojego sposobu życia uleczyć może bowiem nie tylko ciało, ale także i duszę.

---

preparaty na odchudzanie
Czy można jeść smacznie i zdrowo?

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

ZDROWIE

Eliksir życia dla Twojego Ciała

Autorem artykułu jest DARIUSZ ARABSKI

Jedną z głównych przyczyn chorób cywilizacyjnych i starzenia się populacji ludzkiej jest odwodnienie tj. przewlekły niedobór CZYSTEJ wody w organizmie. Jeśli komórki są stale odwodnione, słabną. Nie pijemy wystarczających ilości Czystej Wody, nasze komórki starzeją się bardzo szybko i często chorujemy.

W zasadzie proces starzenia się jest nieprzerwaną intoksykacją wywołaną kwaśnymi produktami przemiany materii i związanym z tym uogólnionym stanem uszkodzeń i niedoborów. Z punktu widzenia procesów biochemicznych organizmu, proces starzenia to nic innego jak zużycie składników mineralnych w celu neutralizacji kwaśnych produktów.
Tym bardziej powinniśmy zwracać uwagę na podstawę naszego żywienia, jaką z pewnością jest woda.

Warto zadbać o jej jakość, a wtedy mamy szansę na poprawę zdrowia i uniknięcie zażywania wielu szkodliwych preparatów farmakologicznych. Należy korzystać z metod naturalnych mających swój początek wiele tysięcy lat temu - do których między innymi należy leczenie wodą.
Współcześnie w związku z zanieczyszczeniem środowiska jesteśmy skazani na picie wody skażonej chemikaliami, bakteriami, metalami ciężkimi. Coraz mniej mamy miejsc na świecie, gdzie woda jest nieskażona i występuje w swojej czystej postaci.

Na szczęście istnieją jeszcze regiony, gdzie ludzie żyją w zdrowiu ponad 100 lat i można do nich dotrzeć w celach badawczych. Do takich populacji zalicza się ludność w Królestwie Hunzów w Północnym Pakistanie. Naukowcy z całego świata poszukiwali odpowiedzi na pytanie, co powoduje tak długie życie tych ludzi, biorąc pod uwagę wszystkie aspekty środowiska, w tym żywieniowe itp.
Sekretem długowieczności okazała się woda jaką pili - woda zawierająca aktywny wodór.
Uczeni zadawali sobie także pytania czym się wyróżniają się wody źródeł uzdrawiających: Lourdes, Tlacote, Nadana czy Nordeau. W 1998 r. badania naukowców Japońskich (prof. Shirahata z Kyushu University) wykazały związek między wodą elektrolizowaną, a wodami ogólnie uznawanymi za uzdrawiające.
Wspólnym mianownikiem dla tych wszystkich wód jestł potencjał „Redox”, będący miarą występującego w nich aktywnego wodoru - który ma zdolność redukcji wolnych rodników, a więc jest silnym antyutleniaczem (antyoxydantem).

Co więc może być skutecznym antyoksydantem?

>>> Wszystko wskazuje na to, że jest nim Wodór – dlaczego ?

Ponieważ: neutralizuje najgroźniejsze dla ludzkiego organizmu rodniki hydroksylowe. W przeciwieństwie do innych znanych antyoksydantów wodór nie powoduje działań ubocznych i nie obciąża organizmu. Łatwo przenika struktury biologiczne i gromadzi się dokładnie tam, gdzie jest najbardziej potrzebny, to znaczy w warstwie lipidowej błon komórkowych.
Ponadto, w porównaniu do pozostałych antyoksydantów, nie wymaga wydatku energetycznego zarówno przy wchłanianiu do ustroju, przy transporcie wewnątrz, oraz usuwaniu. Na wszystkie te procesy, w przypadku pozostałych roślinnych i innych antyoksydantów, ustój musi wydatkować energię, a w wypadku choroby jest to wydatek znaczący dla zdrowia i samopoczucia.

W jaki sposób możemy wprowadzić wodór do naszego organizmu ?
W postaci WODY odtlenionej, bogatej w aktywny wodór ( proste – prawda ?) - lecz niestety takową można znaleźć aktualnie w niewielu miejscach na świecie.

Dobra woda alkaliczna (zawierająca aktywny wodór) powinna się cechować następującymi własciwościami:

> powinna być idealnie czysta - pozbawiona przypadkowych minerałów oraz innych szkodliwych związków chemicznych i biologicznych.
> powinna być zrównoważona (przegotowana) – wg tradycyjnej medycyny chińskiej woda idealna nie powinna ani wyziębiać, ani rozgrzewać. Przegotowanie wody zmienia jej charakter z wyziębiającej na obojętną, czyli zrównoważoną. Dzięki temu oddziaływanie takiej wody na ludzki organizm jest optymalne.
> powinna być zredukowana – tak jak wody z najlepszych uzdrawiających źródeł, powinna mieć jak najniższy potencjał Redoks, czyli być mocno nasycona elektronami. Wzbogacenie wody wodorem obniża potencjał Redoks. Taka woda unieszkodliwia wolne rodniki i przywraca naturalną równowagę Redoks w organizmie.
> powinna być właściwie ustrukturyzowana – tzn. zachowywać naturalną strukturę cząsteczek wody (klastrów). Struktura ta jest zwykle niszczona lub uszkadzana w trakcie produkcji zwykłych wód butelkowanych. Można temu zapobiec, poddając wodę procesowi strukturyzacji z zastosowaniem, na przykład, Technologii Grandera tuż przed zabutelkowaniem. Ustrukturyzowana w taki sposób woda ma większą biodostępność – jest bardziej aktywna chemicznie, a jej naturalne oddziaływanie jest wzmocnione.

W dzisiejszych czasach powszechnego stosowania chloru – silnego oksydantu – do uzdatniania wody pitnej, oraz znacznego zanieczyszczenia naszego srodowiska, organizm przeciętnego człowieka ma przeważnie nadmiernie podwyższony parametr Redox we wszystkich płynach ustrojowych. Dlatego powinniśmy dostarczać naszym organizmom możliwie dużo wody alkalicznej.

Przykładowo dla zawodników uprawiających sport rekreacyjnie lub zawodowo, ważne jest dostarczanie do ich organizmu przed, podczas i po wysiłku fizycznym odpowiedniej ilości płynów, a przede wszystkim dobrej jakości wody. Wahania poziomu pH organizmu mają niekorzystny wpływ na ogólny stan zdrowia, wagę, samopoczucie, poziom zmęczenia oraz odczuwanie bólu - a poprzez to na wydolność treningową. Mięśnie pracują najlepiej w określonym zakresie pH. Podczas odpoczynku pH mięśni wynosi około 6.85, podczas gdy krew ma pH 7.35. Podczas dużego wysiłku fizycznego zachodzi proces spalania beztlenowego z powodu niedoboru tlenu. Dla uzyskania energii spalany jest glikogen zmagazynowany w mięśniach. W wyniku tego wytwarza się m.in. kwas mlekowy i dwutlenek węgla - co powoduje, że pH mięśni obniża się tym szybciej im intensywniej ćwiczysz, a to wywołuje stan zmęczenia. Nagromadzenie kwasu w mięśniach ogranicza produkcję enzymu kumulującego i przenoszącego energię podczas wykonywania wysiłku. Kiedy pH mięśni spada poniżej 6.46, przestają one reagować w skoordynowany sposób. Jest to zauważalne, gdy zawodnicy tracą koordynację ruchu podczas długotrwałych wysiłków. Brak koordynacji występuje szczególnie podczas szybkich i gwałtownych ruchów. w takich kategoriach jak np. piłka nożna, piłka ręczna, tenis, koszykówka, siatkówka, boks itp.). Odkładający się w komórkach mięśniowych kwas mlekowy tworzy środowisko kwaśne w którym następuje spowolnienie reakcji z powodu zaburzenia przekazu impulsu elektrycznego w układzie nerwowym.Należy pamiętać, że wysiłek fizyczny jest stanem ekstremalnym organizmu w którym wymaga on szczególnej troski w zakresie odpowiedniego nawodnienia oraz utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej.

Wprowadzenie do diety sportowców wody alkalicznej skutecznie chroni przed zakwaszeniem i zabezpiecza wymienione potrzeby organizmu, oraz zwiększa jego wydolność - dając wymierne efekty zdrowotne i sportowe.

Jak już pisaliśmy utlenianie to ‘korozja’ naszego organizmu, ponieważ nadmiar wolnych rodników jest przyczyną starzenia się. Organizm człowieka posiada mechanizmy samo-regeneracji, jednakże nadmiar wolnych rodników spowodowany np. stresem, wysiłkiem fizycznym lub złym odżywianiem, znacząco zakłóca ten proces. Zakwaszanie organizmu jest również naturalnym procesem wynikającym przede wszystkim z procesu przemiany materii.

Jedynym sposobem na opóźnienie i spowolnienie procesu starzenia są działania przeciw utlenianiu oraz przeciw zakwaszaniu – realizowane poprzez prawidłowe nawadnianie organizmu.

Pijąc wodę alkaliczną uruchamiamy i wzmagamy proces odtruwania. W pierwszej kolejności następuje odkwaszenie organizmu oraz uaktywnia się proces regeneracji komórek. Woda alkaliczna powoduje o wiele szybszą wymianę wody w komórkach naszego ciała, nie zużywając przy tym cennej energii - która jest potrzebna w ciągłym procesie odbudowy i regeneracji. O wiele łatwiej przenika ona przez błonę komórkową, a poprzez wymianę wody w jej wnętrzu następuje proces przyśpieszonego oczyszczania.
Bezpośrednim skutkiem takiego działania jest odmłodzenie organizmu zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz. Tylko sprawne, nieuszkodzone lub zregenerowane komórki zawierają odpowiednią ilość wody. Młody organizm zwiera do 85% wody, a w starszym wieku jej zawartość spada nawet do 45%. Proces starzenia to proces ‘wysychania’ organizmu – podobnie jak obraz liści na drzewach od wiosny do jesieni.

Świetne efekty dla skóry uzyskuje się stosując okłady z wody alkalicznej, która regeneruje głębokie warstwy skórne. Dzięki temu następuje redukcja zmarszczek oraz ujędrnienie skóry.

Woda alkaliczna może być także wykorzystana do zmywania makijażu, a okłady na oczy mają działanie odprężające i niwelujące podkrążenia i opuchlizny. Wcieranie w skórę głowy wzmacnia włosy, gdyż regeneruje mieszki włosów. Następuje wyraźna poprawa naszego wyglądu.

---

Jeżeli tematyka wpływu jakości wody na nasze zdrowie zainteresowała Cię,
to zapraszamy do nas: Wstąp do KLUBU ZDROWEJ WODY i pijmy ją razem !
Więcej zobacz >>> TUTAJ

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl