Szaleństwo Bitcoinowe

Interesujesz się zarabianiem kryptowalut.
Oto kilka linków do stron, gdzie można bez inwestycji własnych zarabiać Bitcoiny:

FREE BITCOIN

zarabiasz co godzinę( losowanie - tabela wygranych BTC) + 2 bilety,dodatkowo raz w tygodniu losowanie biletów.

http://freebitco.in/?r=3300801

-----------------------------------------------------------------------------------------------

BIT MINER

w zależności od poziomu ( 1-darmowy, 2,3,4 płatny) zarabiasz

 od 0.0005 BTC/na dzień do 1 BTC/dzień

https://bitminer.io/607711

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

MOON BITCOIN

zarabiasz co 5 minut w Satoshi

http://moonbit.co.in/?ref=2c4eb05a322e

------------------------------------------------------------------------------------------------

BIT FOR CLICKS

zarabiasz za oglądanie reklam

https://bitsforclicks.com/?r=01PDOGCLAVZDYWR

KOPALNIA BITCOINÓW

BitClub Network jest niepodobny do niczego, co dotąd widziałeś ...

Połączyliśmy dwa bardzo lukratywne pomysły w jednej platformie członkostwa, która pozwala każdemu członkowi zarobić na Bitcoin górnictwie i wykorzystać możliwości sieci Marketing

http://bitclub.network/mika62

Przepisy na smoothie – inspiracje

Autor: Marta Czerwińska

Koktajle cieszą się coraz większym uznaniem. Można je wykorzystać jako dodatek do posiłku, przekąska lub jako pełnoprawny posiłek np. lunch czy kolacja. Poznajcie propozycje sprawdzonych koktajli.

W jednej szklance smoothie możemy zawrzeć bogactwo składników odżywczych. Oto garść inspiracji, które natchną Cię do stworzenia swoich koktajli. 

 

Smoothie przygotowujemy zazwyczaj w blenderze. Konsystencja napoju może być gęsta lub bardziej rzadka w zależności od tego, co do niego dodajemy. Smoothie możemy robić na bazie samych warzyw i owoców, soku, wody mineralnej, mleka lub jogurtu. Możemy mieszać różne produkty w zależności od preferencji, pory roku czy zwyczajnej ochoty. 
 

Najczęściej jako bazę wybiera się po prostu owoce i warzywa. W smoothie świetnie sprawdzą się takie produkty jak: 

 

• natka pietruszki, jarmuż, szpinak, kolendra, bazylia, marchew, awokado, pomidory, brokuły; 

• mleko migdałowe, kokosowe, krowie, sojowe, jogurt naturalny; 

• truskawki, jabłka, gruszki śliwki, morele, brzoskwinie, pomarańcze, limonka, owoce leśne, banany, arbuz, mango, ananas , imbir, burak; 

• siemię lniane, owies, orzechy, słonecznik. 

W koktajlach najlepiej unikać dodatku cukru i jeśli już chcemy dosłodzić, to najlepiej używać stewi, ksylitolu, syropu z daktyli lub miodu. Czasami warto dodać odrobinę tłuszczu – oliwy z oliwek lub oleju z pestek winogron, szczególnie do warzywnych. Dla wzmocnienia aromatu i smaku możemy użyć przypraw takich , jak gałka muszkatołowa, wanilia, cynamon, sok z cytryny, bazylia, tymianek czy sól. 

Przygotowanie smoothie nie zajmuje wiele czasu. To idealna przekąska do pracy lub na śniadanie. Koktajle są sycące, aby podkręcić ich wartość możemy jako bazę potratować ubite białko jajka- wówczas otrzymamy prawdziwą bombę proteinową – doskonały pomysł na przekąskę po treningu. Warzywa i owoce to także źródło błonnika, który pozytywnie wpływa na procesy trawienne. 

 

Smoothie to świetny sposób, aby przemycić do diety dziecka odrobinę witamin w prostej formie. Dzieci dostają pożywny i słodki napój, a my możemy spać spokojnie nie martwiąc się o ich suplementacje. Kolejną zaletą smoothie jest obecność chlorofilu, który neutralizuje wolne rodniki, stymuluje pracę układu odpornościowego, reguluje ciśnienie i pomaga oczyścić organizm z toksyn. Składniki odżywcze z owoców i warzyw mają kilka razy większą siłę w wersji surowej, niż te spożywane po obróbce termicznej.  

---

autor: Marta Czerwińska - studentka dziennikarstwa

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.